Tu veux arrĂȘter de procrastiner ?
( mĂȘme si tu penses ĂȘtre un cas dĂ©sespĂ©rĂ© )
Tu culpabilises
Tu finis de travailler à 23h, tu as abattu une charge de travail colossale, mais tu ne ressens aucune satisfaction. AprÚs ça, tu ne t'endors pas avant 1h du mat'.
Ton retard s'accumule
Plus tu procrastines, plus tu stress, car les échéances approchent. Comment vas-tu faire pour rendre ce projet que tu fais trainer depuis 1 mois, demain ?
Ton C.A. diminue
Plus tu remets les choses au lendemain, plus les problÚmes s'abattent sur toi. Tu perds des clients et tes objectifs sont ceux de l'année derniÚre.
Voici les cinq facteurs qui expliquent pourquoi tu traines ce fardeau depuis des annĂ©es đïž
- Tu as des attentes trop rigides vis-Ă -vis de toi mĂȘme.
- Tu ne tolĂšres pas l’inconfort crĂ©Ă© par certaines tĂąches.
- Tu utilises des excuses pour remettre au lendemain.
- Tu as un langage dĂ©motivant avec toi mĂȘme.
- Tu n’as pas de techniques concrĂštes pour arrĂȘter de procrastiner.
Tu vas me dire que si ça ne tenait qu’Ă cinq facteurs, tu aurait dĂ©jĂ rĂ©glĂ© le problĂšme depuis longtempsđ€, mais :
-  Avec le temps, ces mécanismes sont devenus automatiques et inconscients.
- Tu n’as jamais eu d‘explications complĂštes et scientifiques sur ce comportement.
- La procrastination est un véritable cercle vicieux dont il est difficile de sortir seul.
D’ailleurs, tu as dĂ©jĂ essayĂ© plusieurs fois d’arrĂȘter de remettre au lendemain, mais ça n’a jamais Ă©tĂ© concluant.đ„
Tu n’oses pas partager ton problĂšme avec quelqu’un, par honte. (Non, la procrastination n’est pas de la feignantise)
Tu as lu des livres sur le sujet, mais ils étaient trÚs théoriques et manquaient de concret.
Tu as suivi des formations ou des coachings, mais ils ne semblaient pas se baser sur des connaissances scientifiques.
Alors j'ai un cadeau qui va te plaire...đ
Prenons 30 minutes pour booster ta productivitĂ© (+ reçois ton plan d’action !). Ce rendez-vous ne t’engage Ă rien.
Il est tellement difficile de prendre du recul quand tu essaies de résoudre un problÚme depuis des années.
â
L’avis d’un spĂ©cialiste.
J’ai fais le choix de me concentrer uniquement sur la procrastination afin d’ĂȘtre un vĂ©ritable expert de la problĂ©matique.
â Un plan d’action, Ă©tape par Ă©tape.
Repart avec les idĂ©es plus claires, en sachant exactement ce que tu dois faire pour arrĂȘter de procrastiner.
â Une approche rigoureuse
Je me base sur les connaissances actuelles en psychologie, directement issues de la recherche.
Ce que tu n’auras pas :
âUne solution expresse pour rĂ©pondre Ă ta problĂ©matique.
Il faut du temps pour changer un comportement, alors tout ne sera pas réglé en 30min. (Ni en quelques jours)
âUne solution sans effort
Changer demande beaucoup de motivation et d’Ă©nergie, et tu prĂȘt Ă les investir pour devenir productif ?
âUne approche orientĂ© action
Je m’adresse aux personnes qui souhaitent travailler sur du concret, avec du concret.
Dis enfin adieu Ă la procrastination
La productivitĂ© n'aura plus de secret pour toi.đ
- T’aider Ă ne plus procrastiner pour devenir plus productif.
- Permettre un changement profond et durable.
- Donner le meilleur de moi mĂȘme
- Fournir une écoute de qualité, sans jugement et en toute confidentialité.
- DiplĂŽmĂ© d’une licence de mĂ©canique Ă l’universitĂ© Lyon 1 : j’ai dĂ©veloppĂ© un fort intĂ©rĂȘt pour les sciences.Â
- Une approche scientifique permet de garantir mon sérieux dans la sélection de mes outils.
- Faire une hypothĂšse puis la confronter Ă la rĂ©alitĂ© reste la meilleure façon d’avancer.
- Les outils que j’utilise sont issues des connaissances actuelles en psychologie humaine.
- Je me suis spĂ©cialisĂ© dans la rĂ©solution d’une problĂ©matique prĂ©cise afin de pouvoir apporter des solutions spĂ©cifiques et donc plus efficaces.
- Je propose un accompagnement enrichi d’une formation, car avec les bons outils, il est possible d’aller de l’avant.
- Mon accompagnement est en parfait accord avec mes valeurs : Liberté, Fun, Dépassement de soi.
